在足球比赛中，补时（又称伤停补时）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。根据国际足联《足球竞赛规则》第7条，裁判有权决定补时时长，但需考虑换人、球员受伤治疗、浪费时间、VAR介入、庆祝进球等明显导致比赛暂停的情况。
补时时长如何计算？
主裁判通常会在半场接近结束时，参考第四官员提供的建议来确定补时分钟数。例如，一次普通换人约计为30秒，严重受伤可能计1-2分钟，VAR长时间回看也可能增加补时。但规则并未规定精确的换算标准，因此补时长度本质上依赖裁判的主观判断。值得注意的是，补时只是“最低补偿”，若在补时阶段再次出现中断（如进球后庆祝或新伤情），裁判仍可进一步延长比赛。
终场哨何时吹响？
裁判拥有绝对权力决定比赛是否结束。即使电子屏显示“+5分钟”，只要裁判认为已充分补偿中断时间，即可随时吹哨终场。不过，若进攻方在补时最后一刻形成明显得分机会（如单刀或射门瞬间），多数裁判会遵循“有利原则”让进攻完成后再结束比赛。这也解释了为何有时补时5分钟却踢到第7分钟才结束——裁判在确保公平性与比赛流畅性之间做出裁量。
正因补时判定存在主观空间，它常成为争议焦点。球迷容kaiyun体育平台易误以为“补时必须踢满显示分钟数”，但实际上，显示时间仅为参考，最终话语权始终在当值主裁手中。
